За книгата: година / Статията е публикувана тук в оригиналния вид, в който е била предоставена на редакцията на списание "Физическа култура и спорт ". Публикуван е в списанието (№ 11, 1986 г.) с леки съкращения и след това препечатан в сборника „Изкуството да бъдеш здрав“ (част 2, 2-ро издание, преработено, съставено от А. М. Чайковски и С. Б. Шенкман; Москва, изд. дом "Физкултура и спорт", 1987, стр. 47-50). Така общият тираж на статията беше повече от 1 750 000 копия, което донесе широка слава на автора, последователен пропагандатор на така наречената „чиста“ (или истинска) натуропатия и по-специално на суровоядството..